中医认为，合欢花味甘，性平，入心经、肝经 和脾经，可以调和五脏、养心安神、活血止痛，对
于缓解失眠效果非常不错合欢花，重点在于一个“合”字，合就是“安”的意思。中医上 讲，以“安五脏，和心志，令人欢乐无忧”。合欢花的功效是调和五 脏、养心安神、活血止痛，对于缓解失眠症状效果非常不错。
所以如果 你经常心神不定，或者经常失眠，那就可以常用合欢花。合欢花可以做 成合欢酒，红楼梦中的林黛玉就曾用合欢酒来对付失眠。
合欢酒的做法很简单，方法是：取黄酒500克、合欢花50克，将合 欢花浸泡在黄酒中，搅拌均匀后密封，放在阴凉处，两周后即可饮用。
酒在这里的作用是通血脉、御寒气、行药势。要提醒大家的是，每天可 以喝2次，每次最多不能超过15毫克，也就是一小杯左右。经常喝合欢 酒，可以帮助人心神安定，提高睡眠质量。
对于不胜酒力或者酒精过敏的人来说，可以将酒变成茶，也就是自 制合欢茶。
取1〜3克的合欢皮或合欢花，再配上3克左右的夜交藤，打碎后泡茶喝，尤其在临睡前喝效果更好。夜交藤是何首乌的藤茎，因为 一到晚上就自动交合而得名，夜交藤也可以养心安神，治疗失眠，所以 与合欢花一起制成茶对于治疗失眠效果非常好。
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