怎样选择适合自己的进补方法？

进补对慢性支气管炎患者大有好处，其前提是必须进补得法。
那么如何选择适合自己的进补方法呢？选择适合自己的进补方法 应做到根据身体虚弱程度、体质状况、自觉症状及服食方法是否方 便而定。虚弱症状明确的，宜选用药补，因为药补功效确定，补力
较强，见效相对较快。对于没有明确虚弱症状且希望通过进补强 身者来说，补药终究是药，此时选用食补更为合适。老年人、小儿 及消化功能低下的人，可选用粥补；阳...

进补对慢性支气管炎患者大有好处，其前提是必须进补得法。
那么如何选择适合自己的进补方法呢？选择适合自己的进补方法 应做到根据身体虚弱程度、体质状况、自觉症状及服食方法是否方 便而定。虚弱症状明确的，宜选用药补，因为药补功效确定，补力
较强，见效相对较快。对于没有明确虚弱症状且希望通过进补强 身者来说，补药终究是药，此时选用食补更为合适。老年人、小儿 及消化功能低下的人，可选用粥补；阳虚畏寒的人、善饮酒者或需






借助酒性使药力散布全身者，可选用补酒；久病体弱、气血不足等

精气大亏的人，可服食滋腻厚味的食物进行调补。补品和补药各

有特性，有些病症只宜于某一食物，有些病症却非某一补药不能奏

效，必须分别选用。例如，怕冷、手足不温者，服用羊肉、龙眼肉、红

参等可以取得良好的效果，以食疗为宜；而气阴两虚、口渴、咽燥、

干咳、疲乏无力者，服用西洋参、百合可补气阴，其效果较好，以药

补为主。进补应以服用方便为好，在家休养者可将各种补虚食物

制成点心食用，或佐餐食用；而坚持上班或出差远行者，则以服用







补虚之中成药或保健补品比较方便。