眼睛看电脑屏幕会痛

1、屏幕的亮度(电脑或电视)一定要柔和，有一定的对比度但不能太强烈，否则就会造成眼部疲劳。 
2、长时间盯看一段时间后，要把眼睛移开10到15分钟。 
3、用水浸泡药用小米草或母菊花(药房可以买到)，搁置水温适宜，然后将毛巾浸湿，敷在眼部10到15分钟。 
4、经常眨眼20分钟，因为眨眼是眼部的天然按摩师。 
5、闭上眼睛，深呼吸，稍微休息，就能完全预防眼部紧张或疲...

1、屏幕的亮度(电脑或电视)一定要柔和，有一定的对比度但不能太强烈，否则就会造成眼部疲劳。 
2、长时间盯看一段时间后，要把眼睛移开10到15分钟。 
3、用水浸泡药用小米草或母菊花(药房可以买到)，搁置水温适宜，然后将毛巾浸湿，敷在眼部10到15分钟。 
4、经常眨眼20分钟，因为眨眼是眼部的天然按摩师。 
5、闭上眼睛，深呼吸，稍微休息，就能完全预防眼部紧张或疲劳。 
爱上网的朋友，现在就开始爱护自己的眼睛吧 
隔一个小时休息下，经常做眼保健操，用一下眼药水，比如珍视明，我一直用这个，用的挺舒服的，还有就是多吃对视力有益处的食物，这些都是辅助作用，关键还是用眼的时候多注意下。 

隔一个小时休息下，经常做眼保健操，用一下眼药水，比如珍视明，我一直用这个，用的挺舒服的，还有就是多吃对视力有益处的食物，这些都是辅助作用，关键还是用眼的时候多注意下。 

一种保护眼睛的好方法: 桌面->右键->属性->外观->高级->项目选择(窗口)、颜色1(L)选择(其它)将色调改为:85。饱和度:123。亮度:205->添加到自定义颜色->在自定义颜色选定点确定->确定这样所有的文档都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙绿色，这个色调是眼科专家配置的，长时间使用会很有效的缓解眼睛疲劳保护眼睛.