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长期戴近视镜眼球前凸,能复原吗?有什么好办法?
脱下眼镜,面向正前方,双眼平视,在尽量保持头部不动的情况下,双眼先尽力向额头看15秒,然后尽力向嘴看15秒,再尽力向左后方看15秒,再尽力向右后方看15秒。最后双眼尽力连贯地沿着嘴、左后、额头、右后、嘴的方向顺时针旋转看15圈,然后再反过来,双眼尽力连贯地沿着嘴、右后、额头、左后、嘴的方向逆时针旋转看15圈。一遍结束。每天早、中、晚做各做一遍。