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老是掉头发,掉的头发又黑又硬,而且也不带白点,是怎么回事呢?吃什么东西能重新长出头发呢
脱发与劳累休息不好,精神紧张,微量元素缺乏偏食都有关系的。另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶。原蛋白,因此要补充优质‘蛋白质、B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。不要染发和烫发等。