备孕那些事儿，请问怎么备孕才算是最好的呢？爱问知识人

请问怎么备孕才算是最好的呢？

 备孕那些事儿，请问怎么备孕才算是最好的呢？

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锻炼身体,争取把身体调整到最佳的状态,少熬夜,保证充足的失眠,工作压力不要太大,适当的放松自己,合理饮食,多吃新鲜的水果跟蔬菜,保证营养均衡,戒烟戒酒,最好是去医院检查一下身体,好好调理一下,然后多在排卵期同房

2016-09-18 02:07:19

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问：备孕那些事儿，怎么备孕才好呢？备

答：备孕的时候要多运动,在备孕的期间不能抽烟、喝酒、吃辣的,饮食方面可以多吃点含锌量高的食物.备孕期间不要太过劳累保持开心的心情。详情>>
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