板鞋竞技是瓦氏夫人当年为了培养士兵的集体观念，以求步调一致，而命人根据壮人的木屐样子做成的长木鞋。她让士兵3人一组或6人一组地共穿一双长木鞋，练习赛跑，要想跑得快，必须团结一心，默契配合，若有一人分心，精神不集中，便会影响全体。正是这种饶有趣味的练兵方法，使壮兵团结一致，无畏勇敢。
瓦氏夫人指挥的阵法有：“一字毒蛇拦路阵”、“两路相辅相成阵”、“三才求成阵”、“四象循对阵”、“五行相克阵”……每一个壮兵都严守阵法，把平日在板鞋竞技中练就的本领用于阵法训练，终于练就了使敌人闻风丧胆的过硬本领，天下称最。明人邝露在《赤雅》中记载如下：“临敌比偶而前，执枪者乍前乍却以卫弩。
执弩者口衔刀而手援矢，矢尽，投弯挟刀，与枪具奋。”短短数语，便把壮兵的英勇强悍表现得淋漓尽致。 古代壮人喜穿木屐，徐霞客在《粤西游日记》中记载：“男子着木屐， 木片为底，端绊皮二条，交于巨趾问……”后来这一生活习俗用于健体强身，无论在节日还是在平时，都深受壮家儿女的喜爱。
再加上板鞋竞技在平倭历史上有过光辉的一页，更加得到发扬光大。它不仅是集竞技、 娱乐、健身于一体的民间体育运动，而且带着浓郁的民族特色。
答：板裤就是适合玩滑板时候穿的裤子，一般都是宽松的，因为这样比较便于大动作。但是不一定都是宽松的，重点是“便于做比较大的动作” 同理，版鞋就是玩滑板时穿的鞋子。重点...详情>>
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问：干练的个性是怎样养成的？朋友们都说我很善良，可我还是希望自己能够更干练一些......
答：在于增强智慧； 提高阅历； 博学名人之功； 勤于生活实践！详情>>
