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这样对?我经常一个月上夜班?

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经常上夜班失眠怎么办

这样对?我经常一个月上夜班?

我经常一个月上夜班,一个月上白班,这样对?我经常一个月上夜班,一个月上白班,这样对伤害大吗。

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全部答案

    2022-04-27 00:00:41
  • 肯定有影响啊,你如果上夜班,就是白天睡上12小时也没有晚上睡7小时的效果好,况且每半个月调换下,生物钟哈没形成又被打乱了,总之上夜班伤身体。

    z***

    2022-04-27 00:00:41

  • 2016-10-03 14:19:14
  • 这样如果长期如此多会造成身体体质的下降,一般多是肝肾气血亏虚,所以适当休息就比较重要,    最好是改变这种不好的工作习惯,应该以上白班为主,经常食用山药,红枣可以一定程度上提高免疫力。

    曹***

    2016-10-03 14:19:14

  • 2016-10-03 14:19:14
  • 这个情况是会有些影响的,因为在夜间工作较久的情况对于肝肾气都是有较大的影响的,而精子的生成是和肾气有直接关系的。若是有怀孕的考虑建议在正常白天的工作后再进行怀孕的调整。

    y***

    2016-10-03 14:19:14

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