爱问知识人 爱问教育 医院库
搜索
我要提问
首页 >
医疗健康
吃什么好入睡

谁有好建议吃什么效果比较好？ 

最近要靠安眠药才能入睡，谁有好建议吃什么效果比较好，
灵*** | 2013-09-13 18:35:56

全部答案（共4个回答）

    2013-09-15 20:05:25 
  • 先吃点帮助睡眠的要调节一下，或者谷维素什么的，安眠药会产生耐药性，最好不要多吃！
    三*** | 2013-09-15 20:05:25 10 8 评论
    0/300
    提交
    • 2013-09-13 19:15:24 
  • 睡前泡泡温水脚，调节好自己的心态，睡前不宜运动，不要想太多，不要饮茶或咖啡。若是自己仍然无法调节，感觉睡觉前焦虑，最好看看心理医生。
    检*** | 2013-09-13 19:15:24 26 5 评论
    0/300
    提交
    • 2013-09-13 18:40:15 
  • 可以喝点脑心舒口服液
    等*** | 2013-09-13 18:40:15 9 8 评论
    0/300
    提交
    • 2013-09-13 18:39:46 
  • 睡前喝牛奶，泡脚
    哎*** | 2013-09-13 18:39:46 8 8 评论
    0/300
    提交

类似病状

换一换

  • 医疗健康相关知识

大家还关注

最新问答 爱问排行
最新问答 推荐信息 热门专题 热点推荐
热点检索

关于我们爱问协议帮助中心

Copyright © 1996-2019 IASK Corporation, All Rights Reserved

确定举报此问题
举报原因(必选)：
放弃 确定举报
报告，这不是个问题
报告原因(必选)：
放弃 确定报告
返回
顶部