1、如果可以的话，当问题产生时，可马上解决，不要累积下去。 2、到床上睡觉，不要担心或烦恼，如果在睡觉时，你发现心情不好，可去散散步或是阅读一篇让你感到愉快的文章，或是和你爱人谈谈生活中的美好事物。 3、替自己寻找一个紧张的宣泄口，去参加一些平常并不会去做的活动。 4、在日常生活中，常呼吸新鲜的空气并运动。 5、远离咖啡壶或浓茶杯。
职业倦怠症会令您失去很多东西，您也许尚未察觉或者拒绝承认。但是只有发现自己的损失，承认自己内心的煎熬和痛苦，才能更好地去应对。承认以下您可能失去的东西吧：失去您最初的职业梦想；失去工作赋予您的角色和身份；失去健康和活力；失去友情、趣味以及群体归属感；失去被尊重、自我价值以及掌控力；失去使得工作和生活的终极动力——欢乐、意义和目标…… 但，这些失去的东西本身也是造成您职业倦怠症的原因。
因此，直面损失，并积极的重新激发潜藏在内心的创造力，尝试一些新东西，或者开始一项有意思的项目，或者培养一个新的爱好。创造力不仅是解除职业倦怠的一剂良药，也是帮您迎来一段更加辉煌的职业发展期的关键所在。 其次，也是最重要的是，重新思考一下您最在意什么。
倦怠感意味着您所在意的东西未能如您所愿。停下来，仔细思考一下，您的希望、您的目标、您的梦想到底是什么。您忽视了真正对您重要的东西了吗？工作倦怠也是一个机会，让您明白您真正想要的东西，并且着手去做。 记住，身体是革命的本钱，吃好睡好，多多锻炼。
如果您吃的好，睡得香，没事多去锻炼一下身体，照顾好身体和情绪健康，那么您就有更多的精力和能量笑傲职场。无论如何，对您的工作和生活做些改变吧，您会发现它可以变得更美好。
答：（二）应付方式：应付是指成功地对付环境挑战或处理问题的能力。通常，积极的应付方式可以使自己有效地面对心理应激、重新恢复生理与心理的平衡水平状态；消极的应付则往往...详情>>
问：想去做引产，是不是太晚了受不了欺骗，表面还跟我装傻，我一直一直那么信任他，太伤心...
答：生下来吧,都那么久了详情>>
答：心理分析：您好，珍惜你所拥有的生活，在此基础上去努力，让自己过得更充实，世界本来就是不平等的，不要埋怨自己拥有的太少，不要嫌弃自己拥有的不好。心理指导：建议你踏...详情>>
