准备怀孕时可以吃菠菜？

准备怀孕时可以吃菠菜吗

杨*** | 2016-07-18 21:57:24

全部答案（共2个回答）

能吃，不过不要和豆腐一块吃，另外好像波菜影响锌的吸引，所以少吃点。像西兰花，莴笋之类的也是深绿色的菜，这些可以多吃。不会有什么影响的但注意一定要用热水焯一下再做着吃，因为菠菜里面有草酸，会吸收身体里的钙。要时刻注意自己的身体。

S*** | 2016-07-18 21:57:24 43 15 评论

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你好，怀孕后不只是吃菠菜，新鲜青菜都可以，主要含有叶酸和微量元素，叶酸有防止神经管畸形的作用。孕期胎儿的生长需要丰富的营养，所以，饮食方面主要增加奶、蛋、瘦肉、动物脏器等食物，另外，新鲜的蔬菜、水果都不能少。

洋*** | 2016-07-18 21:57:24 40 15 评论

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