怎么办我今年21岁是个女生？

病情分析：
您好，导致脱发的原因有很多，比如精神紧张，头皮毛囊油脂过多，休息不足，肾虚等，按照您的病情描述，应该是由于思虑过多，睡眠不足的情况导致的。发根是白点而不是黑色的话，应该毛囊并没有受到损失，所以不用太担心。
指导意见：
建议您一定要保证充足的睡眠，这样才可以保证毛发正常的新陈代谢，不要给自己太大的心理压力，如果有龋齿和智齿方面的焦虑，最好还是早点去看牙医治疗一下，不用害怕，想太多反而对身...

病情分析：
您好，导致脱发的原因有很多，比如精神紧张，头皮毛囊油脂过多，休息不足，肾虚等，按照您的病情描述，应该是由于思虑过多，睡眠不足的情况导致的。发根是白点而不是黑色的话，应该毛囊并没有受到损失，所以不用太担心。
指导意见：
建议您一定要保证充足的睡眠，这样才可以保证毛发正常的新陈代谢，不要给自己太大的心理压力，如果有龋齿和智齿方面的焦虑，最好还是早点去看牙医治疗一下，不用害怕，想太多反而对身体不好，容易忧虑成疾，平时注意饮食营养，常吃优质蛋白及富含维生素的食物，如韭菜、鸡蛋，牛奶，水果，芝麻等，少吃辛辣油腻及含糖量高的食品，保持头皮干净，但洗头的间隔不要太短，尽量不要拉头发，烫发~

您好，主要有两个原因，一是精神压力过大引起脱发，二是身体缺乏维生素和微量元素，您可以对照自己的情况加以改善，相信是可以很快得到解决的，祝早日康复！