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痤疮是由什么引起的

患上痤疮该如何自我护理患上痤疮该如何自我护理？

患上痤疮该如何自我护理患上痤疮该如何自我护理，我长了痤疮，我该怎么办？

你*** | 2016-07-21 14:54:43

全部答案（共1个回答）

你好，不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，平时生活一定要规律，少熬夜，最好能早睡早起，平时饮食宜清淡为主，要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。注意面部的清洁，用冷水洗脸，防止毛孔的堵塞，然后要抑制油脂的分泌，减少感染机会，就要补锌，含有锌食物有牛肉，南瓜等。

销*** | 2016-07-21 14:54:43 49 4 评论

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