晚上很难入睡该怎么办？

根据你的描述，考虑是否是最近压力过大或是思虑过度以及过于疲劳等导致的植物神经功能紊乱，出现失眠多梦，由于没有很好的休息，所以导致的头晕头痛，其次可以检查血压，排除是否有高血压或是低血压，可以服用康美键胶囊能调整身体机能，帮助机能恢复，改善亚健康状态的不适症状。

你好，经过一天的疲劳，身体会感到厌倦无休止的，精神活动长期过度紧张。致使大脑的兴奋和抑制功能失调，精神活动能力因而受到影响。失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采。
 指导意见：您应该做适当的体力活动如散步，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果：苹果、香蕉、梨等、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹...

你好，经过一天的疲劳，身体会感到厌倦无休止的，精神活动长期过度紧张。致使大脑的兴奋和抑制功能失调，精神活动能力因而受到影响。失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采。
 指导意见：您应该做适当的体力活动如散步，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果：苹果、香蕉、梨等、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用，不宜长期服用。

可以用些六味地黄丸、安神补脑液之类药物，必要时看看中医，肾虚的因素多些。