第一步:把热水(最好是开水)装在桶里,双脚放到捅的边缘(不要接触到热水先)利用热水的蒸汽来蒸脚,用一条毛巾盖住桶和脚,不让里面的蒸汽跑出来。
第二步:等热水的温度降下来之后,可以把脚放到热水里泡一下(你也可以在热水里加点盐或者珍珠粉可以防止脚气)。
第三步:角质比较厚的地方可以用 磨脚石磨一下(一般是脚的后跟),然后用刮脚刀把脚上已经软化的茧刮掉。
第四步:以上完成后,用毛巾把脚上的水轻轻的按压干(如果用抹的话,会让你皮肤的水分流失变得很干),涂上适量的护脚霜先进行脚步按摩,让护脚霜吸收的更好些。最后穿上棉袜给脚也做个终极脚膜。我不是很习惯睡觉的时候脚上穿这袜子,所以感觉脚好像完全吸收掉护脚霜了,我就会脱掉袜子。
一开始做的话最好坚持一个星期每天都做。等到脚改善了后可以一个星期做1-2次。如果是女生的话坚持做这个对生理痛也会有很好改善的。