脂溢性脱发首先要注意饮食的治疗方法,脱发患者应该多吃富含维生素的食物,尤其是维生素A和其他物质是维持上皮组织的正常功能有促进这种食物很好的作用。主要包括胡萝卜、菠菜、韭菜、芥菜、香菜、和芥蓝等。维生素B6还可以调节脂肪和抑制皮脂分泌,甚至刺激头发。这些食物主要是土豆、鲱鱼、橙子和芝麻。而且多吃富含维生素B2和维生素C的食物也对脱发有一定效果,患者也应少吃动物脂肪、甜食和辛辣辛辣食物。
在治疗脂溢性脱发方面,患者应注意保持健康的生活方式,每天参加一些活动,以提高免疫能力。我们应该尽量避免熬夜。注意保持充足的睡眠,避免精神紧张,促进皮肤和头发的新陈代谢。一般来说,保持心情愉快是很重要的,因为精神压抑、焦虑会导致脱发越严重,脱发的速度越快。
除了上面介绍的脂溢性脱发治疗方法以外,病人通常可以做深呼吸以减轻精神疲劳。睡觉前还可以烫脚,不仅保持精力充沛,还有利于头发的养护。病人还应注意保持头发清洁。应注意洗发香波对头皮和头发的刺激性较小。洗时,还可以在水里滴几滴醋或盐,然后洗头保暖。病人最好每天洗一次,洗头也可以按摩头皮,这样更有利于疾病的恢复。只要及时的治疗和护理,病人很快恢复。