中年缺丐有什么症？

不同年龄段缺钙的症状是不一样的，宝宝缺钙会出现枕秃，晚上容易哭闹、出汗等。儿童缺钙会出现骨骼发育不良、方颅、X或O型腿等，青少年会出现疲乏无力、抽筋、烦躁、精力不集中等现象，老年人缺钙会腿软无力、骨质疏松等症状。

这人体缺钙会出现骨质疏松，骨质脆弱，困乏无力，抽筋等，中老年人钙片饭后服用最好，这建议你要在补充钙剂的同时，要加服鱼肝油，或是多晒太阳，以促进骨胳对钙剂吸收，

一般情况下，青壮年都有繁重的生活压力，紧张的生活节奏往往使他们疏忽了身体上的一些不适，加之该年龄段缺钙又没有典型的症状，所以很容易掩盖病情。当有经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易过敏、易感冒等症状时，就应怀疑是否缺钙。

它可以有症状，如抽筋，腰腿痛、睡眠差等，也可以没有任何症状。这取决于缺钙的程度 及生活饮食习惯的影响。 对于补钙，千万不要等有症状了才去补钙，那是很多人在保障健康、预防疾病过程中所犯的最大的错误。