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不排便怎么办,有什么方法吗?
问题分析:便秘是指肠子运动缓慢,水分吸收过多,导致大便干燥坚硬,次数减少,排出困难。意见建议:一定要保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定 要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.就一定 会改善.