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午睡后头痛怎么办？ 

午睡后头痛怎么办？
桃*** | 2018-12-31 15:45:35

全部答案（共2个回答）

    2018-12-31 15:57:35 
  • /在午睡后出现头痛,可能与午睡时间较长有关。午睡一般时间不要太长，以30分钟至1小时为宜。因为人们在入睡时间较长后，便会逐渐由浅睡眠转入深睡眠。在深睡眠过程中，大脑各中枢的抑制过程会明显加强，脑组织中许多毛细血管网暂时处于关闭状态，脑血流量减少，机体的新陈代谢水平明显降低。
    王*** | 2018-12-31 15:57:35 0 0 评论
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    • 2018-12-31 15:56:35 
  • 一般来说午休时间为半个小时左右，如果睡觉大于这个时间，那么考虑是会发生这样的情况的。建议平时不要午休时间过长，同时平时适当增加一些体育运动帮助改善情况。
    樱*** | 2018-12-31 15:56:35 0 0 评论
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