民间治疗失眠的小偏方？

资料来自沈阳解放军93303医院解放军93303医院专家为您解答：1、将30克干姜研为细末，贮罐备用。每晚服3克，米汤送下。服后若盖被取微汗，治疗失眠的疗效还会加强。2、花生叶15克、赤小豆30克、蜂蜜20～50克，水煎去渣，睡前服。3、珍珠母、酸枣仁、白芍、丹参、郁金、五味子、甘草、黄连混合，这个珍珠母眠安汤治疗失眠，总有效率91.4%。4、人参、党参、灵芝、龟板、鳖甲、麦门冬、茯苓、龙骨、远志...

资料来自沈阳解放军93303医院解放军93303医院专家为您解答：1、将30克干姜研为细末，贮罐备用。每晚服3克，米汤送下。服后若盖被取微汗，治疗失眠的疗效还会加强。2、花生叶15克、赤小豆30克、蜂蜜20～50克，水煎去渣，睡前服。3、珍珠母、酸枣仁、白芍、丹参、郁金、五味子、甘草、黄连混合，这个珍珠母眠安汤治疗失眠，总有效率91.4%。4、人参、党参、灵芝、龟板、鳖甲、麦门冬、茯苓、龙骨、远志、五味子、石菖蒲等中制剂，这幅益脑安神饮，合理配伍治疗失眠患者125例，治疗总有效率为93%。5、将30克灵芝浸入500毫升白酒中5～7日，密封。每日饮1～2次，每次1小杯，失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年慢性支气管炎等疾病都能得到明显改善。6、将50克白参捣碎装入瓶中，加500毫升白酒，封口，每日振摇1次，半月后开始饮用。随饮随加白酒，每日晚餐时饮用10～30毫升。7、琥珀末、合欢皮、夜交藤、五味子、酸枣仁、柏子仁、珍珠母、生龙齿、生牡蛎、刺五加、山茱萸、茯神可用于治疗慢性重度失眠，总有效率91.1%。

据说：用花生叶煎水睡前喝，连喝三天，可以根治。我没用过，不知怎样。你不妨试试。据我想：日有所思夜有所梦，心事太多是失眠的主要原因，心病还须心药医。多思无益的事还是别想的好。其次，肾衰、脑营养不足、也会造成失眠、头晕。可买点“安神补脑液”、“肾宝”吃，效果还是不错的。

给你谈谈我的方法吧，就是闭目入静法：上床之后，先合上双眼，然后把眼睛微微张开一条缝，保持与外界有些接触。此时，精神活动仍在运作，然而，交感神经活动的张力已大大下降，可诱导人体渐渐进入睡意蒙胧状态。但是如果没有什么效果的话，那就建议你去重庆红十字博爱医院失眠抑郁诊疗中心去治疗，他们治疗失眠很厉害的，具体地址就在重庆江北区观音桥建新东路28号(重庆第十八中学对面 天桥下)。

这个谁不不好说的啊，其实我建议还是不要乱用药为好，免得用错药，其实如果你不知道这家医院到底如何，可以去越秀区农林下路小学对面那个医院看看，他们那里挺不错的，采用的美国高科技DNR睡眠检测系统和中医三位一体平衡疗法效果很好的，已经治愈了很多患者，赶快去吧，祝早日康复！

病情分析：
您好，失眠一般与精神因素有密切关系，多与生活和工作不顺利或者身体不适引起的，由于失眠反过来也会影响心情而烦躁。
指导意见：
1.对于这种情况，首先要学会调整心情，避免熬夜，同时睡觉前不做过于剧烈的活动。
2.偏方一般我们用丹参 百合 枣仁 晚上睡前水煎，加适量的糖口服，效果比较好,可以试用。
希望我的回答对您有帮助，祝早日康复。
医生询问：
请问有没有精神过于紧张的情况？

睡眠是维持人体生命的极其重要的生理功能，犹如水、食物一样对人不可少，绝大多数人的一生约三分之一的时间是在睡眠中度过，保持充足的睡眠，均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。一个人只喝水不进食可以活七天，而不睡眠只能活四天。因此，睡眠对我们的存活是必不可少的，莎士比亚说过：”人类第一道美餐就是睡眠“.可偏偏有许多人无法享受这道美餐，他们几乎每天晚上都在与睡眠作斗争，花很长的时间试图入睡...

睡眠是维持人体生命的极其重要的生理功能，犹如水、食物一样对人不可少，绝大多数人的一生约三分之一的时间是在睡眠中度过，保持充足的睡眠，均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。一个人只喝水不进食可以活七天，而不睡眠只能活四天。因此，睡眠对我们的存活是必不可少的，莎士比亚说过：”人类第一道美餐就是睡眠“.可偏偏有许多人无法享受这道美餐，他们几乎每天晚上都在与睡眠作斗争，花很长的时间试图入睡，好容易睡着了，很快又醒来，再入睡就更困难了。也有一些人，虽然整晚都睡着了，但早上醒来后总觉头很沉，疲乏无力，没有睡够，这就是睡眠的质量没有”达标“,都属于睡眠障碍；其中以失眠症对人的健康生活危害最重。
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