步入老年后,睡眠几乎不可避免地逐渐恶化,年龄越大,睡眠越差。在65岁以上的人群中,以失眠为主的睡眠障碍者占半数以上,并影响内泌和心血管系统的功能恢复,还可诱发一些躯体和精神疾病。 老年性失眠的主要表现为入睡较早,睡眠表浅缺少深睡,觉醒较多睡眠片断,而早醒尤为突出。老年人中白日过度嗜睡明显增多,特别是傍晚看电视时入睡的现象十分突出和普遍。 老年性失眠的原因 1.老年期一般健康状况较差,白日活动和光照减少,一些躯体疾病明显增多,除周期性腿动、睡眠呼吸障碍外,心肺疾患、关节躯体疼痛、头痛、腓肌痉挛、尿频等也很多见。这些病和症状都可以干扰睡眠。 2.由于以上原因,服用各种药物的机会也明显增多。某些药物本身及副作用,也有可能影响睡眠。 3.老年期易因各种精神因素影响睡眠,如退休、丧偶、缺乏照料等。有些则有明显的抑郁表现。 4.由于夜间睡眠差,白日嗜睡增多,进一步引起睡眠-清醒节律失调。 对于老年人睡眠表浅要不要治疗呢?我认为,应从以上去分析找出夜间睡眠表浅原因再进行调整和治疗。治疗失眠要去精神科或神经内科,一般地区大医院有神经内科,去精神病院诊断医治更专业!