1.眼睛疲劳。无论我们长时间阅读书籍还是电脑,我们的眼睛都会疲惫不堪。结果,睫状肌继续收缩,导致近视。其次,它是计算机蓝光对视网膜细胞的刺激。这种刺激本身会导致视细胞凋亡,导致视力损害,这种刺激使眼睛更容易疲劳。因此,为了保护眼睛,我们必须从这两个方面入手。如何保持视力,防止视力下降,预防近视和保持视力,最重要的一点是减少视力负荷的不良影响。具体而言,长时间避免一次性短视物体是不合适的。如果你使用电脑或读书约一个小时,你应该离开电脑或放下书10分钟休息,闭上眼睛,恢复精神。或者远看。同时,我们应该参加更多的户外运动。平时,我们应该保证充足的睡眠,而不是熬夜。在饮食上还应注意均衡饮食,不要挑剔。防止对计算机眼部损伤的误解