精子质量下降怎么治？

提升精子质量建议你补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质，蛋白锌、蛋白硒和蛋白质，可以提升精子质量和精子活力，缩短精子液化时间，同时增强人体免疫力，你可以试试新稀宝商城的育之缘口嚼片，是专门针对精子病症人群补充的，2-3个月就可以很好改善精子质量。同时建议补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质时配合服用维生素C能促进人体对微量元素的吸收。

补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质，平时多吃含蛋白锌、蛋白硒和蛋白质高的食物，如牛奶、酸奶等乳类和乳制品；还有豆腐、豆浆等豆制品；和虾皮、海带等水产品，同时配合服用育之缘口嚼片补锌、硒、蛋白质效果会更好。此外，要经常运动、不要久坐。

维生素加上微量元素的补充就会很好的提高精子的活力和质量。主要是：维生素C，复合维生素B，维生素E，三磷酸腺苷，辅酶Q。对身体无害，并且健康，简单，便宜。服药期间可

先做全面的检查，并节制房事，不要太频繁，可三天一次，同时可以吃昌弘东革阿里，补肾固精，对改善精子质量和活力有效果。

通过饮食调理，人参，韭菜，鲑鱼，巧克力，当归，鱼子酱，果仁，洋葱，有弱精症的人多吃会有很大的改善