更年期失眠吃什么好？

更年期失眠吃什么好？

王*** | 2018-12-29 16:58:04

全部答案（共2个回答）

更年期失眠，建议多去吃一些核桃，或者是多去吃一些枸杞子，这样的一个食物。

隐*** | 2018-12-29 19:03:09 0 0 评论

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您好，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。严重的情况可服用谷维素、B1和安定来调理.

王*** | 2018-12-29 17:27:04 0 0 评论

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医院名称：开滦总医院

医院别名：开滦总医院、开滦医院

电话：0315-3021114(查号),0315-3025937/713(门诊),0315-2857979、3025624、3025622(急诊),0315-3025693、3022243(院办)

地址：唐山市新华东道57号（西山口交通岗）

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