请问帮助清理血管的食物有哪些？

下列食物能软化血管 ，防止血管硬化： 

　　黑木耳：黑木耳加冰糖，能降血压和防止血管硬化。黑木耳经常和蒜、葱一起食用，可缓解冠状动脉粥样硬化。 

　　香菇：含有一种核酸类物质，可抑制胆固醇的产生，并可防止动脉硬化和血管变脆，因而香菇对防治心血管疾病有积极作用。 

　　蜂蜜：含有丰富的维生素C、K、B2、B6、胡萝卜素，能改善冠状血管的血液循环，防止血管硬化。 

　　枣：含有相当丰富的维生素...

下列食物能软化血管 ，防止血管硬化： 

　　黑木耳：黑木耳加冰糖，能降血压和防止血管硬化。黑木耳经常和蒜、葱一起食用，可缓解冠状动脉粥样硬化。 

　　香菇：含有一种核酸类物质，可抑制胆固醇的产生，并可防止动脉硬化和血管变脆，因而香菇对防治心血管疾病有积极作用。 

　　蜂蜜：含有丰富的维生素C、K、B2、B6、胡萝卜素，能改善冠状血管的血液循环，防止血管硬化。 

　　枣：含有相当丰富的维生素C和维生素P。维生素P能防止出血性疾病。 

　　核桃：含丰富的磷，可营养脑神经，还含有大量亚油酸，可防治动脉硬化。 

　　茄子：含有维生素P，其中以紫茄子含量最高。维生素P能增强毛细血管的弹性。因此，对防治高血压、动脉粥样硬化及脑卒中有较好作用。 

　　番茄：含有维生素P，可保护血管，能防治高血压。 

　　白薯：属于多糖与蛋白质的混合物，多吃可减少低血浆胆固醇的含量，对防治血管硬化很有利。 

　　玉米：含有大量亚油酸、维生素E等，能防止血管硬化。 

祝你健康！

有芹菜和茼蒿，还有苦瓜。如果您觉得正确或者采纳的话，麻烦给我好评哦，谢谢。