如何用中药调理？

病情分析：
你好从你的描述来说主要是要考虑是属于机体脾胃亏虚导致的气血不足的症状建议你可以使用点健脾胃滋补气血的药物进行治疗一下就是可以的你也不要担心的
指导意见：
一般来说你的情况是可以使用点健脾胃的香砂养胃丸加上点滋补气血的人参归脾丸进行口服治疗一下就是可以的当然针对于你的舌苔厚是可以使用点化痰湿的苍附导痰丸进行口服治疗一下就是可以的祝你健康

对于大多数女性来说，最为关注的问题就是如何才能让自己每天都神采奕奕，保持好气色。因此女性应该多喝四红粥，养人又养颜。 

　　所谓“四红”是指红豆、红枣、花生和红糖。红豆含有多种维生素和微量元素，尤其是铁和维生素B12，有很好的补血和促进血液循环功能，经期时间长、血量大的人可以多吃，孕妇多吃红豆还能催奶。花生中含丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸，有益气健脾、补血止血等功效，特别是花生皮，可增加身体血小板...

对于大多数女性来说，最为关注的问题就是如何才能让自己每天都神采奕奕，保持好气色。因此女性应该多喝四红粥，养人又养颜。 

　　所谓“四红”是指红豆、红枣、花生和红糖。红豆含有多种维生素和微量元素，尤其是铁和维生素B12，有很好的补血和促进血液循环功能，经期时间长、血量大的人可以多吃，孕妇多吃红豆还能催奶。花生中含丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸，有益气健脾、补血止血等功效，特别是花生皮，可增加身体血小板含量和质量，治疗贫血特别有效， 花生皮里还有大量的维生素B1、B2和维生素E，具有抗氧化作用，可抗衰老。而红枣养胃、安神，特别是鲜枣，含丰富的维生素C以及钙铁，中年女性骨质疏松较严重，多吃红枣可改善。而红糖活血散寒、补血益气。中医处方中，红糖是最好的药引子，60克红糖、6克大枣加上15克老姜煮成水，代替茶饮，对月经不调、闭经等妇科疾病具有很好的疗效。 

　　“用这四种食物煮成的粥，就叫‘四红粥’，能充分发挥它们的各种作用，营养会更好。”付金如说，熬粥要以米为主，最好用糯米，根据米的多少，适量加一些红枣、花生和红豆，等到快熟的时候，再放少许红糖，也可出锅之后加，味道香甜、养人养颜。还有一种做法，用红枣7枚，红豆50克，适量的带皮花生一起熬汤，对治疗贫血或缺铁性贫血尤其有效。