个人中心
我的提问
我的回答
今日任务
我的设置
退出
文档资料
电脑网络
体育运动
医疗健康
游戏
社会民生
文化艺术
电子数码
娱乐休闲
商业理财
教育科学
生活
烦恼
资源共享
其它
歪果仁看中国
爱问日报
精选问答
爱问教育
爱问公益
爱问法律
5岁孩子运动后腿疼是怎莫回事
一般来说运动后腿疼是因为运动过程中腿部肌肉产生大量乳酸导致的,休息过后都会好,随着运动次数的增加,这种情况会逐渐缓解。 建议在运动开始前进行5分钟的热身,拉伸肌肉,活动关节,运动结束后同样进行5分钟类似动作,以“冷却”,一方面会预防和缓解疼痛情况的发生,同时可以预防运动损伤。