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我不知道我身体那里出问题了、我现在很内心恐惧、我去医院检查过颈椎、说我颈椎生理曲度变直和反弓我试过锻炼颈椎、没有效果、我该怎么办?
病情分析: 你好,这个情况可以通过枕硬一些的枕头缓解的,而且,尽量将整个颈部都放在枕头上。 指导意见: 另外,有条件的话,建议可以配合采取针灸推拿治疗,可以起到更明显效果的。
病情分析: 一般长期一个姿势工作,尤其是电脑工作者会造成颈椎病。一般转动脖颈时会有响声。 指导意见: 建议您工作时过一段时间就得活动一下筋骨,您可以试试保健操,双手上举成钟表指针的十点十分状,保持十分钟,每天练习,效果还是不错的。