早上起床洗漱后喝一杯温水冲泡的蜂蜜水,既可以润肠又可以排毒养胃.我曾经试过一段时间,效果不错的,呵呵.口臭味不那么重了.
其实养胃不是短期内的,首先你要调整一日三餐的作息,严格按照计划来作,早饭一定要吃,如果有条件最好吃有营养些,易消化的.如稀饭,牛奶,面包,杂粮等.中饭最好少吃快餐,那个长期食用没什么营养.晚饭不用吃太饱,以免睡觉时,胃还在持续工作.
饭后不要立即喝水,会冲淡胃液.
还有.少吃辛辣刺激性食物,不要酗酒,每天喝一杯红酒据说也可以养胃.
总之,我觉得治胃病是个长期工程,养胃就是最好的秘方了.