哺乳期运动减肥可以吗？

还是少些运动比较好。 你才刚出满月,运动量不能太大。这么急于减肥干吗?等不给宝宝喂奶了, 慢慢就会瘦下来的~

现在宝宝还在吃奶,是不可以减肥的,不过呢还是可以通过一些小办法使自己的体重有所下降的.  (1):平躺身体;  (2):双手交叠,从心口推至肚脐处,力度以自己不觉得疼痛为准,也可以逐渐加力,每天坚持,只要自己不觉得难受,推的越多效果就越好越快.基本一个月就可以见到效果了.  这个方法是我的一个小姐妹告诉我的,也一直在使用,我感觉挺好的.小肚子也小了好多.  还能治疗便秘呢!

最好是过了百天之后再锻炼

生完宝宝一年我开始运动减肥,现在我家宝宝十五个月,我瘦了二十斤.

建议哺乳期过后再减。  如果一定要减的话,喂完奶后运动,因为喂奶前运动,奶质变的不好(具体什么原因上回看了忘了,好像是什么酸分泌过多,对宝宝不好的)。妈妈们可以通过做产后体操来恢复体形 ,肚皮舞也不错。 只要是自然的方式减肥,也就是通过体育运动方式,那么在不要太疲劳,不影响奶量的基础上,是没有关系的,放心好了.从科学上讲,应该是有帮助的.但妈妈不要刻意节食.