导致神经衰弱的可能性都和什么有关导致神经衰弱的可能性都和什么有？

病情分析：
一般说来 ,病人只要保持乐观的情绪 ,积极配合医生治疗 ,随着神经衰弱的减轻或痊愈 ,如果有耳鸣也会自然消失。
指导意见：
梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系.睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.也可以...

病情分析：
一般说来 ,病人只要保持乐观的情绪 ,积极配合医生治疗 ,随着神经衰弱的减轻或痊愈 ,如果有耳鸣也会自然消失。
指导意见：
梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系.睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用不宜长期服用.