问题分析:少食:维生素C含量过高的食物和药物如:生辣椒、大枣、山楂、广柑、桔子、猕猴桃、草莓、凉拌菜、生西红柿等;牛奶;西药:维生素C、施尔康、金维他。少食影响消化、吸收的冷饮,还应少吃零食。多食:动物肝、肾、鲜蛋类、鲜豆腐、豆类、瘦肉、新鲜蔬菜、甘蔗、生葵花子、黑芝麻、核桃。 意见建议:平时保持良好的精神状态,心平气和,减小忧思,注意劳逸结合,养成良好的生活习惯,避免恣情縱欲,加强体质锻炼,预...
一、日常生活中尽量少接触带有激发性的物品,如:香皂、洗衣粉、染发剂等化学药物。 二、少吃或不吃洋葱,大蒜,鱼,虾,辣椒等,以减小富含谷胱甘肽食物的摄入。 三、少吃或不吃西红柿,青椒,西红柿,柑橘,柚子,柠檬,山楂,樱桃,猕猴桃,等含维生素C丰富的食物;因维生素C能使血清铜与血清铜氧化酶水平下降,影响酪氨酸酶的活性,干扰皮肤黑色素的合成。 四、忌烟、酒及辛辣的和膨化食品零食。 五、多吃一些...