糖尿病人能吃什么坚？

加拿大学者发现，吃花生可以预防糖尿病。这是因为高血脂是促发2型糖尿病的重要诱因，而吃花生后可以降低血脂。
西瓜子含有丰富的不饱和脂肪、蛋白质、维生素B2。西瓜子还含一种皂甙物质，具有清肺、润肠、和中、止血、止渴、健胃等作用。
白瓜子：减轻或延缓糖尿病并发症。 
腰果：对糖尿病的防治有帮助; 
板栗：防治餐后血糖上升; 

一般每100克干果中含糖量高于20克，像红枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果，以及果脯应禁止食用。建议糖尿病人每天食用10粒杏仁或1～2个核桃，同时减少烹调用油量，糖尿病人可以吃板栗，同时也要注意量的掌握，大概4～5颗大板栗相当于半两主食，吃时要注意选择合适时机，不要在饭前饭后吃。此外，常见干果如花生、瓜子中含了大量的油脂，尽量少吃甚至不吃。一般来说，干果像其他水果一样，没...

一般每100克干果中含糖量高于20克，像红枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果，以及果脯应禁止食用。建议糖尿病人每天食用10粒杏仁或1～2个核桃，同时减少烹调用油量，糖尿病人可以吃板栗，同时也要注意量的掌握，大概4～5颗大板栗相当于半两主食，吃时要注意选择合适时机，不要在饭前饭后吃。此外，常见干果如花生、瓜子中含了大量的油脂，尽量少吃甚至不吃。一般来说，干果像其他水果一样，没有绝对禁忌，但鉴于糖尿病的特殊性，食用时必须严格控制用量，最好还是不要吃含糖量、蛋白质或油脂较高的干果类。

对于糖尿病患者来说多吃些核桃是有好处的。