首先要多注意术后保健,术后注意以下几点:
1.注意休息,保持心情愉快。一般以卧床休息为主,不能手提重物,避免重体力劳动,可适当进行户外活动。在术后2周内,不要坐小板凳,以防腹压增加,引起阴道切口残端肠线脱落而导致阴道出血。
2.注意营养,饮食以高蛋白、低脂肪饮食为主。为了促进术后腹部切口愈合,可进食鸡汤、鱼汤、肉汤、鸽子汤等。多食新鲜的蔬菜和水果,以保持大便通畅,预防因便秘引起腹压过高导致的阴道残端出血。
3.术后3个月内禁洗盆浴、性生活,以防感染。
养成良好的排便习惯和生活习惯是预防术后便秘的关键。
尽可能避免久坐不动;坚持吃早餐,以及时引起结肠反射,产生便意;有便意时一定要尽快上厕所,且上厕所的时间最好定时;
排便时不要看书,看报等;另外,每天都要多喝水,这样才有利于粪便松软,易于排出;
最好早晨空腹饮水两大杯。
饮食上,多吃芹菜,韭菜,莲藕,紫菜,芝麻,海带,瓜果等含粗纤维量高的食物。刺激性食物尽量少吃。
必要时可服用适合的通便产品,以快速解决便秘问题,保持肠道畅通,居于对肠道减少刺激的考虑,尽可能选择既能解决便秘困扰,又能改善胃肠道功能的调理型通便产品。可以适当的喝一些温热的蜂蜜水。