老年人耳鸣的治疗方法●.？

耳鸣需要注意适当的休息，切勿太疲劳。饮食上注意清淡，富含蛋白质，维生素丰富等食物，多做有氧运动，保持血液循环通畅。坚持做好以下四点：

1.合理安排清淡的饮食，多喝水，充分休息，过几天症状就会大大减轻了
2.同时，要避免接触噪音，少用耳机。
3.饮食上应少吃辛辣食物，少喝酒，大量饮酒可以加重耳鸣。
4、常饮“石谭秋情饵茶”慢慢调理是个不错的选择，一种袋泡茶，简单方便既养身，另外注意多吃清淡食物，多...

耳鸣需要注意适当的休息，切勿太疲劳。饮食上注意清淡，富含蛋白质，维生素丰富等食物，多做有氧运动，保持血液循环通畅。坚持做好以下四点：

1.合理安排清淡的饮食，多喝水，充分休息，过几天症状就会大大减轻了
2.同时，要避免接触噪音，少用耳机。
3.饮食上应少吃辛辣食物，少喝酒，大量饮酒可以加重耳鸣。
4、常饮“石谭秋情饵茶”慢慢调理是个不错的选择，一种袋泡茶，简单方便既养身，另外注意多吃清淡食物，多运动。

鼓膜按摩  将两手掌同时堵住左右耳，挤压后迅速离开，多做几次。这样可以促进耳部的血液循环，对缓解耳鸣以及缓解脑部疲劳有好处。
耳部按摩 洗脸时，轻轻按摩揉搓耳朵及耳垂，或是将双手掌按住耳部，拇指置于脑后，四指敲打后脑勺。这样可通过刺激神经末梢促进血液、淋巴循环和组织代谢，缓解耳鸣。