贫血最常见的是缺铁性贫血，一般铁元素摄入不足导致的缺铁性贫血，叶酸，维生素B12缺乏导致的巨幼红细胞性贫血，血细胞形态改变，各种原因导致的造血干细胞损伤，频繁或者过量出血、失血而导致的贫血，各种原因导致的红细胞破坏而致的贫血。贫血也分轻中重三种的。
首先要对贫血了解，主要还是看贫血是由什么原因造成的，最多见的原因是缺铁性贫血，多见于生长发育期的青少年和月经期的妇女，主要是由于生长发育需要的造血原料太多而摄入不足导致，或是经期妇女丢失过多引起，这类缺铁贫可以通过补充铁剂治疗。老年人缺铁贫可能于消化道疾病有关，需要去医院检查。
缺铁性贫血怎么补，中度和重度贫血建议口服铁剂铁之缘片，此外，饮食上一定要注意，多吃补血效果好的食物，例如含铁高的食物有猪肝、瘦肉、木耳、红枣、菠菜等、含蛋白质的有鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉等有助于提高血红蛋白的食物。注意平时要注意适当活动，女性贫血最好不要喝茶以及咖啡。
