有些人是?常性的發生，?硬?泳妥齑缴祥L水泡或是口腔?绕破ぃ坏绊?外觀，??绊?食?j，在中醫上的說法是?凫缎母位鹜捏w質，可以多喝水、或吃一些?鲂缘氖澄铩５??上這正是第一型的?渭?性?疹病毒在作祟，它與第二型的?疹病毒?K?]有關?S，第二型的?疹病毒主要長在生殖器官上，主要與性器官的接觸有關，是性病的一種。
第一型的?疹病毒也就是口腔?疹，它是一種相?先進的病毒，可以與人?共生，發生?r你可以看皮膚科或家醫科取得?ｉT可以?T擦口腔黏膜的?膏??T抹，但都只是症狀治?，就算通常你不做任何?理，大約一??星期左右也?匀蝗K，只是?桶l的?C率相?高。它的發生一般說?硎求w質??題，也就是說與??人免疫力有相?大的關?S，它因?槭且环N病毒感染，所以需要有合適的宿主，它通常?疑厦庖吡^差的人，如果你最近?常嘴破、起泡，就要考?]是否因?毫Υ蟆⑿那轸d??、熬夜、缺乏運?印?食起居不正常所造成的抵抗力衰退所引起的。
所以要做到預防口腔?疹再度找上你，達到真正杜絕第一型?疹病毒的感染，?然就是要?脑??自己的免疫力著手
?食的均衡：多食用深色蔬果，如：葡萄、番茄、柑橘?、草莓、綠花椰菜、菠菜、黃豆等可以清除體?鹊淖杂苫?椭眢w?共【??抵抗力，?食中勿過度的甜食、?游镄灾尽⒕凭⒖Х取⒉瑁?樗??都容易消耗體?鹊木S生素B群、維他命C，若是?食中?o法兼?蔬果的?z取量，最好每日服用一顆綜合維他命?硌a足食物中所缺乏或消耗的量。
充足的睡眠：每天最少睡足七小?r，每晚的十一點到?牲c最好能?於熟睡的狀?B，?渡w?C能與器官的修?陀泻芎玫男Ч?栋滋旃ぷ?]做完必?熬夜的人?碚f，可以利用後半夜也就是凌晨四、五點以後的?r間，?K且最好只是短期的，因?殚L?r間的熬夜?ι眢w免疫力的消耗相?大。
適度的運?樱翰还苁鞘颤N運?樱灰?樱?C活化筋骨、活化?胞的運?佣加忻庖吡Φ脑??，?K且?有助於腦?确置谀X?确瓤梢??n鬱、排解?毫Α?
放鬆心情：「生???狻⒒蚴前巡挥淇斓氖卤镌谛难e???惯@或許是一句玩笑?，但根??＜业难芯恐赋觯?心情緊??、鬱鬱寡?g?r，體?鹊陌籽蚧?恿Υ_????p弱，也?ド?槿梭w?共《镜牡谝坏婪谰?的功能。所以?你下次?槟呈孪氩婚_而情緒低潮的?r候，?是多?樽约旱慕】抵耄酶鞣N發?姆绞?Ⅳd??快速排出體?劝桑?
