你们还有什么减压休息的好方法?
你们还有什么减压休息的好方法?
1、 玩出压力:趁周末时间,常去北京植物园赏赏花草虫鸟,呼吸一下新鲜空气,或者到香山、八大处登高望远。花草的颜色和气味,有调解人情绪的作用。青山绿水,会将你置于美好的情境中,心情便会被“快活化”。 2、 泡出压力:到千子莲做一次足底按摩。
千子莲独特的足疗方法可以促进双脚的血液循环,使你全身肌肉松弛,压力减轻。在舒适的沙发上一躺,叫一位手法不错的按摩师,最好还是一美女师傅,闭上眼睛,抛出一切杂念,尽情享受吧,那叫一个爽啊!泡脚按摩后的你将会精神抖擞、容光焕发。 3、 踢出压力:约上三五好友,一起去北大体育场踢场足球。
激烈的运动使你舒展筋骨,放松心态,不过此举较适合男士。而对于女生们来说,逛街购物兴许会是她们缓解压力放松身心最好的方法了吧。 4、 吃出压力:腾格里塔拉酒楼一边吃着精致美味的蒙古大餐,一边观赏着美轮美奂的鄂尔多斯歌舞剧,那叫一个美啊!身处美食、美酒、美女、美乐的包围中,使身体的每一个细胞都松弛其中。
5、 唱出压力:去钱柜午夜高歌。最好是午夜2点,夜阑人静时分,约上几个好友一起飙歌,唱唱自己喜欢的歌,抒发一下心情。狂欢过后休眠一天,身心会如棉花般柔软。 以上是我试过的几种减压方法,感觉还不错。不过,野外郊游爬山需要花费时间,出去一次基本就耗一天时间了;踢足球很刺激,但是体力消耗也较大;唱歌是个不错的减压方式,午夜高歌只要不影响第二天的工作也是不错滴;吃饭就有点平淡了,按摩泡脚倒是个不错的方式,花钱又不多,轻松舒服自在。
大家如有其他减压的好方法也可以发上来一起分享吧。
大叫,唱k,做运动,找个枕头出气,听音乐,看笑片,找朋友倾诉,外出散心【应该跟你的图片差不多】
答:1、消除压力源。当你感到有压力时,首先要找到压力源,尽可能地消除压力源。如果你的压力是因为工作量太大造成的,你可以通过合理的时间管理来区分工作的轻重缓急,重要的...详情>>
答:AGV万向轮通过其独特的结构和材料特性,在运输过程中能够减少震动和颠簸,保持平稳的行驶状态。详情>>
问:关于早泄问题(急)我和女朋友都是处女和处男。我们年龄也不小了,最近我们同居了。但...
答: 新婚燕尔,不亦乐乎。但有的新郎却有说不出的烦恼,就是每当性生活时,刚刚接触妻子性器官,或阴茎刚进入阴道,就会过早地发生射精,这种现象称为新婚早泄。 新婚...详情>>
答:不可以吧,可以用一些收缩毛孔的化妆品详情>>