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求一个方法!手腕应该是软骨受伤,怎么样可以在最短的时间内恢复!偏方,药方,求解,
可以采取:制动(相对固定),24小时内可冰敷,48小时后改热敷,云南白药口服如果肿胀明显,用榕树树干的须捣烂加白酒外敷。