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最近不知道怎么了？

最近不知道怎么了，就得了神经衰弱，这种病该怎么来缓解的患有神经衰弱，应该怎么办

终*** | 2015-11-23 19:31:06

全部答案（共1个回答）

你好，这个需要心情顺畅，不易太大喜 大悲 睡前最后泡一泡脚脑在睡前不易想事，睡不着就平躺自然闭目养神。然后要：1)提高人的心理素质，增强机体的自我防卫能力。 　　(2)保持良好的情绪，培养广泛的兴趣。 　　(3)注意睡眠卫生，养成良好的睡眠习惯。 　　(4)加强体育锻炼，要注意劳逸结合。

李*** | 2015-11-23 19:31:06 46 2 评论

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