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营养不良且平胸,15岁了,很自卑我15岁了,但胸部还是平的,该怎么办呢?
你好,胸小有一定的遗传因素的,建议你平时可以多吃木瓜和西红柿,可以起到丰胸的效果的,平时可以适当的做胸部的按摩和热敷,效果也是很好的,多吃新鲜的水果和蔬菜,补充各种维生素,多做运动,跑步和跳绳都是非常好的,能够 促进乳房的发育的,
发育是有早晚差别的,建议不必担心, 多吃蜂蜜,木瓜,自制豆浆和蜂皇浆,还有胶原蛋白、牛奶、 红枣、花生等都是丰胸的好食物