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立秋后如何锻炼身体?

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立秋后如何锻炼身体?

立秋后如何锻炼身体?

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    2017-02-20 18:09:48
  • 慢跑是一项很理想的秋季运动项目,跑速自定,跑程不限,能增强血液循环,改善心肺功能;改善脑的血液供应和脑细胞的氧供应,减轻脑动脉硬化,使大脑能正常地工作。

    Y***

    2017-02-20 18:09:48

  • 2017-02-13 10:30:02
  • 这时做好心理调节很重要,积极参加运动是不错的方法,慢跑、散步都可以让心情开朗起来

    G***

    2017-02-13 10:30:02

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