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大概十几秒疼痛？

 晚上小腿抽筋，大概十几秒疼痛. 怎么缓解

坠*** | 2017-11-27 12:01:36

全部答案（共1个回答）

如果是晚上出现小腿抽筋的情况，多是属于缺钙的表现，
 建议你这段时间多注意补钙，看症状会不会缓解。平时多吃些鸡蛋、牛奶、骨头汤、虾皮、小酥鱼等食物，并且注意加强户外运动，尤其是慢跑一类的，常常晒晒太阳，可以帮助体内钙质的吸收。

别*** | 2017-11-27 12:01:36 34 11 评论

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