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新妈妈产后吃哪些食物能补气血？

新妈妈产后吃哪些食物能补气血？

B*** | 2018-07-31 21:37:48

全部答案（共2个回答）

龙眼肉粥
　　食材：龙眼肉15克，红枣15枚，粳米50-100克
　　做法：
　　1、龙眼肉清洗干净，沥干水分后备用；红枣去核后清洗，备用；粳米淘洗干净；备用；
　　2、在砂锅中放入适量的清水，然后再放入准备好的龙眼肉，红枣和粳米等食材，用文火煮成粥最后放入适量的放入一些红糖进行调味即可食用。

陷*** | 2018-07-31 22:58:48 1 1 评论

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　蒸鸭血
　　食材：1只鸭的血，黄酒20毫升，盐适量
　　做法：
　　1、鸭血事先清洗干净，然后在锅中放入适量的清水以及食盐人，然后隔水蒸熟。最后按照个人的口味放入适量的黄酒，再蒸片刻后即可使用
　　2、食用方法应该是饭后顿服，每天一次，连续服用五天便可有效的起到补气血的功效。

谢*** | 2018-07-31 22:46:48 1 1 评论

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