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来例假时是否可以参加800或1200米慢跑?
实,身体健康的、具有一定运动习惯的女性,在经期适当运动不会有副作用,相反还有利于身体。女性经期的运动要注意控制运动量, 月经期并不是绝对禁止运动,但是高强度、大运动量的运动还是应该在月经初期尽可能避免或减少,以免加重痛经或增加出血量。