慢性阻塞性肺病患者如何进行功能锻炼？

具体如下



(1) 首先学会平静的腹式呼吸，可采用诱导呼吸法。坐于舒适的位置，注意力集中，放 松紧张的呼吸肌，一手按上腹部。呼吸从呼气开始，呼气时腹部下陷。再用手轻轻地按压上
腹部以增加腹压，帮助横膈上抬，在吸气时，上腹部对抗该手所施加的压力而徐徐隆起。这 种腹部的隆起和下陷简称为吸鼓、呼瘪。为了使气体能顺利地呼出，要采取经口的吹笛样呼
气法，即呼气时将嘴唇收缩成吹笛状，使气体通过缩窄的口形...

具体如下



(1) 首先学会平静的腹式呼吸，可采用诱导呼吸法。坐于舒适的位置，注意力集中，放 松紧张的呼吸肌，一手按上腹部。呼吸从呼气开始，呼气时腹部下陷。再用手轻轻地按压上
腹部以增加腹压，帮助横膈上抬，在吸气时，上腹部对抗该手所施加的压力而徐徐隆起。这 种腹部的隆起和下陷简称为吸鼓、呼瘪。为了使气体能顺利地呼出，要采取经口的吹笛样呼
气法，即呼气时将嘴唇收缩成吹笛状，使气体通过缩窄的口形慢慢吹出，这样可使气道内的 压力提高约5CmH2O(lcmH2O=0. 098kPa)，避免了细支气管的过早闭塞。

(2) 吸气时则要经过鼻腔，使空气经鼻腔的湿润、加温、过滤和吸附，以减少对气管的刺 激。吸气时间要比呼气长1〜2倍，但不要憋气。憋气可增加肺内压力，对肺气不利。

(3) 在练好腹式呼吸的基础上，可做呼吸体操。