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我今年不到30岁,但是经常腰背酸痛,弯腰一段时间腰就痛了。以前打球可以几个小时,现在打一下,就感觉浑身不舒服,整个后背都酸痛。是不是由于现在锻炼少了,在电脑前坐的时间太多了造成的,该怎么调养呢?
首先应当适当调整坐姿,经常活动腰部,可以做局部腰背肌的神经阻滞及肌肉周围的侵润注射,应该问题不大 宣武医院疼痛科 马玲
我认为四季蝉答的不对,因为他说现在打一下,就感觉浑身不舒服,整个后背都酸痛,怎么能运动.多吃些保健的东西就行了
肾虚,多参加一些运动