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腰肌痛怎么治疗

痛哦噢噢噢噢噢噢噢噢噢噢噢噢噢噢噢噢噢噢噢噢

你*** | 2007-07-16 08:55:53

全部答案（共1个回答）

　每天早晨醒来后，爬在床上脸朝下，手脚同时向上抬，这个姿势叫“大雁飞”，只抬脚，手臂不动，叫“小雁飞”。这两种姿势都可以锻炼腰背肌肉。 
　　祝你身体健康！

1*** | 2007-07-16 08:57:08 57 18 评论

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