应该怎么补呢，你好？

你好，宝宝三个月了，查的微量元素缺锌，应该怎么补呢，谢谢！

芬*** | 2014-01-16 11:26:31

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栋*** |2014-01-16 11:42:46 47 0 评论

是人体不可缺少的微量元素，对儿童的生长发育起着重要的促进作用，成人每天只需要锌13～15毫克，但缺少了它，就会导致食欲减退、皮肤粗糙、发育迟缓以及贫血等，长期缺锌还会造成性功能减退甚至不育。
  
  补锌主要是通过饮食补充。食物中含锌量多的食物有牡蛎、麦芽，其次是瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等。只要平时多吃一点上述食物，人体就不会发生缺锌现象，即使已经缺锌，也会很快补上

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多*** |2014-01-16 11:30:04 29 0 评论

若宝经过检查宝宝确实缺锌，目前宝宝月龄较小，建议遵医嘱使用补锌制剂。待将来添加辅食，在饮食上可以多吃含锌丰富的食物，如：动物肝脏、紫菜、牛羊肉、瘦肉、蛋黄等。

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