病情分析:
2合理调配饮食:饮食宜清淡,少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果、蔬菜和纤维性食物,多饮水,尤其是香蕉、蜂蜜类润肠通便食物。
指导意见:
不要久站久坐,适当增加运动,特别是提肛运动。 每天定时大便,每次大便时间不宜过长,以5分钟左右为宜。 便前便后坐浴熏蒸,保持肛门的清洁。 每天晨起喝一杯温白开水,以促进肠蠕动,有助顺畅排便,预防便秘。 积极预防、治疗便秘:如果大便干燥,可在医生指导下应用润肠通便药。 积极利用机体的生理反射:肛裂病人应养成晨起定时排便的习惯,因为早晨起床后的直立反射和胃结肠反射,可促进排便。 积极参加各种体育活动如做操、跑步、打太极拳、练气功等,可防止便秘,预防肛裂。